Le nouveau confinement intervient à une période de l’année qui correspond à beaucoup de changement : changement d’heure, changement de saison, changement de climat, jours plus courts. Tout cela à bien évidement un impact sur notre corps.
« En temps normal » cette période de fin d’année est délicate pour notre organisme, notamment en raison du manque de lumière. Alors profitons de ces belles journées ensoleillées pour faire le plein de vitamine D.
Cette situation stressante, anxiogène, incertaine impacte notre organisme et peut-être plus notre santé mentale. Être bien dans son corps c’est être bien dans sa tête et vice versa.
Et si vous faisiez preuve de bienveillance envers vous-même, vos proches, vos collaborateurs, vos équipes en programmant des séances bien-être ? Différentes techniques individuelles ou collectives sont disponibles : Le AMMA : massage assis, la Chi’machine, les ateliers auto-massages, le suédois-californien…
Toutes ces techniques ont pour but d’évacuer, d’éliminer, de libérer toutes ces tensions, ce stress, ces peurs afin d’obtenir un lâcher-prise, un bien-être physique et mental, retrouver un dynamisme, un regain d’énergie.
Ensemble vers le bien-être et le mieux-être
Vendée bien-être
